こんにちは！

今朝はとても冷え込んでいましたが

お昼はとてもいいお天気で暖かいですね！

温度差で体調など崩さないよう気を付けたいですね。

さて、先日当センターにご相談頂いた方の

ご入居の立ち合いに行ってきました！

今回ご相談頂いた方は

入退院を繰り返され、ご自宅での暮らしが

困難になった為ご相談頂きました。

今回ご紹介させて頂いた老人ホームは

路面電車から徒歩数分の場所にあるので

ご家族やご親戚の方などが

遠方にいらっしゃる方でも行きやすいですね。

看護師の方も日中はいらっしゃるので

医療行為なども対応してくださいます。

また、機械浴も設備されているので

お一人での入浴が困難な方は

寝たままの入浴も可能です。

スタッフの方は日中・夜間常駐されていますので

ご本人様もご家族様も安心して

お過ごしいただけると思います。

老人ホームの雰囲気はパンフレットを見たり

周りから話を聞くだけではわからないことも多く、

実際に見学に行かれてはじめて

スタッフの方の対応やご入居様のご様子が

伺えると思います。

当センターは老人ホームの見学に行く際も

ご家族様に同行させて頂き

施設の方と一緒に詳しくご説明させて頂きます。

ご不明な点などございましたらお気軽に

「おかやま老人ホーム紹介センター」まで

お問い合わせください。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

HPはこちら

こんにちは！

だんだん寒さが厳しくなってきましたね。

今シーズン１の寒さがやってくるそうです。

風邪や病気にならないよう

手洗いうがいや防寒などに気を付けて

冬も元気に過ごしていきましょう！

さて、本日は今週のニュースレターについて

ご紹介させて頂きます。

皆さんメタボリックシンドロームはご存じですか？

メタボリックシンドロームとは

内臓脂肪型肥満をきっかけに脂質異常、高血糖、

高血圧となる状態を指しており、

したがって将来的に状宇得な病気を

引き起こす可能性も高くなります。

運動不足や食べすぎなどの

積み重ねが原因である場合は多く、

生活習慣を改善することで

予防することが出来ます。

一定以上の腹囲があることが内臓肥満であること、

加えて血圧・空腹時血糖値・

脂質（中性脂肪・HDLコレステロール）の

いずれか２つ以上がメタボリックシンドロームの

診察基準に当てはまると、

メタボリックシンドロームの診断になります。

ただ太っているだけでは

メタボリックシンドロームとは呼びません。

メタボリックシンドロームの方は、

そうでない方と比べて、2型糖尿病や心血管疾患の

罹患リスクが高いとされています。

予防策としては、

栄養バランスを保った食事をベースに

定期的に軽めの運動をするのが効果的です。

あまり強度の高い運動をすると

逆に体が疲労してしまい

食欲の増進を招くことにもつながります。

ウォーキングや筋トレが効果的で

20分以上の運動が脂肪燃焼には必要です。

無理をせずに自分のペースで

少しでも体を動かすことに意識を向けましょう！

岡山県で老人ホームをお探しの際は是非

「おかやま老人ホーム紹介センター」まで

お気軽にご相談ください。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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こんにちは！

「おかやま老人ホーム紹介センター」です。

最近朝晩の冷え込みが激しくなってきましたが

岡山でも来週以降さらに寒くなるようです。

風邪を引いたりインフルエンザが流行る時期です。

皆様もう予防接種はされましたか？

しっかり対策をして元気に冬を乗り越えましょう！

さて本日は今週のニュースレターについて

ご紹介させていただきます。

近年世間を騒がせているうつ病は

血液検査などの数値的な指標がないため、

罹患しているかどうかは分かりづらいですが、

れっきとした脳の病気だとされています。

うつ病を発症することで心の落ち込みだけでなく、

症状によっては食事が食べられない、

寝つきが悪くなるなど日常生活に

支障をきたすこともあります。

うつ病は、脳の働きに何らかの問題が起きて

発症すると考えられています。

脳の中では、情報伝達物質とされるセロトニン、

ノルアドレナリン、ドパミンなどの

モノアミン類を司っています。

一説にうつ病は、このモノアミン類が減少することで

引き起こされると言われています。

中でも快楽に作用するセロトニンは

過剰なストレスによって減りやすく、

同時に食事や生活習慣を見直すことで

症状を改善することができます。

セロトニンは、体内で生成できず、

食事からしか摂ることができない必須アミノ酸

「トリプトファン」からつくられます。

トリプトファンを多く含む食材としては

牛・豚などの赤身肉、チーズなどの乳製品、

カツオ・マグロなどの青魚などが挙げられています。

いつまでも健康に過ごすために

食生活や生活習慣には充分に

気を付けてみましょう。

岡山県で老人ホームをお探しの際は

「おかやま老人ホーム紹介センター」へ

お気軽にご相談くださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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朝晩の冷え込みがさらに厳しくなってきましたが

皆様体調は崩されていないでしょうか。

特に高齢者の方は寒くなってくると体調を崩し

今までと同じ生活は難しくなってしまい

老人ホームへの入居を検討している方は

多くいらっしゃると思います。

しかし、最近岡山県内で空室のない

老人ホームが多く、入居を検討していても

待機となってしまいすぐには入れなくて

困っているという声をよくお聞きします。

そこで、本日は岡山県内の老人ホームの

最新の空室状況についてお知らせします。

★自立向けの老人ホーム

岡山市北区　空きあり

★設備の整った手厚い介護を受けられる老人ホーム

岡山市北区・東区・備前市・倉敷市　空きあり

★ご夫婦など2人で入居できる老人ホーム

岡山市北区・東区　空きあり

★医療度の高い方でも入居できる老人ホーム

岡山市東区・倉敷市　空きあり

老人ホームの空室状況は随時変わってきます。

問い合わせると昨日まで空いていても

本日満床になってしまったという事もあり、

先日まで満床だった老人ホームが

本日空室が出来たという事もよくあります。

低所得で要支援の介護認定を受けられている方は

行先を探すのが難しいとご相談を多くいただきます。

例えば、要介護3以上の認定を持っている方で

低所得や生活保護受給者の場合は

ご紹介できる老人ホームがございますので

ぜひ当センターまでお尋ねください。

私達「おかやま老人ホーム紹介センター」は

老人ホームへの入居を検討されている方の

現在のお身体の状態や老人ホームに対する

希望をお聞きし、ぴったりの老人ホームを

ご紹介させていただきます！

まずはお気軽にご相談くださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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先日、沖縄県の首里城で

大規模火災が発生してしまいましたね…。

私たち老人ホーム紹介センターは

岡山に「おかやま老人ホーム紹介センター」を

沖縄に「おきなわ老人ホーム紹介センター」を

構えているのでこのニュースにはとても驚きました。

1日も早く復元されることを願っています。

さて、先日当センターにご相談を頂いた方の

入居の立会いに行ってきました！

今回ご相談を頂いた方は

ご自宅で生活されていましたが

体調を崩してしまうことが増えてきて

自宅での生活は難しくなってしまいました。

不安も多く老人ホームを検討したいのですが

まだ介護認定が下りていないので

自立でも入れる老人ホームは

ありますか？とご相談をいただきました。

今回は自立の方でも入居可能な

老人ホームをご紹介させていただきました。

ご紹介させていただいた老人ホームは

マンションのようなつくりになっており

クリニックやリハビリテーション施設が

建物内に併設されています。

また、緊急時には常駐しているスタッフが

対応してくださる見守りサポートなど

安心して生活していただけるような

体制が整っています。

今回ご相談をいただいた方のように

介護認定がまだおりていない

自立の状態でも入れる老人ホームを

検討しているというご相談は

多くいただいております。

老人ホームへの入居を検討している

ご本人様のお身体の状態によって

入居可能な老人ホームは変わってきますので

まず当センターにご連絡いただければ

すぐにご案内させていただきます。

岡山県で老人ホームをお探しの際は

「おかやま老人ホーム紹介センター」まで

お気軽にお問い合わせくださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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もうすぐ11月になるということもあり

本格的に冬支度を始めた方々も

多くいらっしゃるのではないでしょうか。

もうすぐ風邪やインフルエンザも

流行る時期なので手洗い・うがい

マスクでしっかり対策しましょう！

さて、本日は今週のニュースレターについて

詳しくご紹介させていただきます。

皆様ビタミンには様々な種類がありますが

それぞれご存じでしょうか。

ビタミンDにはD2からD7の6種類ありますが、

D4～D7は食品にはほとんど含まれておらず、

一般的には効能の高いビタミンD2と

ビタミンD3の2つに分けられます。

ビタミンDは日光を浴びることにより

体内で合成される、正常な骨格や

歯の発育促進に重要な栄養素です。

また血中カルシウム濃度を一定に調節することで、

神経伝達や筋肉の収縮などを

正常に行う働きがあります。

ビタミンDが欠乏すると腸管や

腎臓でのカルシウム吸収が低下し、

カルシウムが不足して

低カルシウム血症となります。

その結果骨の軟化が起こり、

骨量が低下している高齢者の場合は、

骨粗鬆症の発症や骨折による

寝たきりのリスクが高くなります。

ビタミンD２はきくらげ・本しめじ

しいたけなどのきのこ類に、

ビタミンD3はいわし・にしん

さけなどの魚介類に

豊富に含まれています。

手軽に摂取したい方は

ヨーグルトや牛乳もオススメです。

ビタミンDは脂質を含む動物性食品から

摂取したほうが吸収されやすいのですが、

きのこ類でも炒め物や揚げ物にして

油とともに摂取することで

吸収率を上げることができます。

この寒い時期になると体調を崩して

入院してしまったり

自宅での生活が難しくなり

老人ホームへの入居を検討していると

多くご相談をいただいております。

すぐにご希望に沿った老人ホームを

ご紹介させていただきますので

岡山県で老人ホームをお探しの際は

「おかやま老人ホーム紹介センター」へ

お気軽にご相談くださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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10月も残りわずかですね。

秋から冬に近づいており

寒さ対策には敏感になってしまいますね。

さて先日、当センターに相談頂いた方の

入居の立会に行ってきました！

今回ご相談を頂いた方は、

元々老人ホームに入所されていましたが

介助量が多かったこともあり

他の老人ホームを検討しているとのことで

ご相談をいただきました。

特別養護老人ホームも検討されていましたが

待機の方はとても多く

順番がなかなか回ってこないということで

サービス付き高齢者向け住宅を

ご紹介させて頂きました。

今回ご紹介させていただいた老人ホームは

バリアフリーに特化しており、

機械浴室も備えられているため

お一人での入浴は困難な方は

寝たままの入浴も可能です。

スタッフの方は日中・夜間

どちらも常駐されているので

ご本人様もご家族様も安心して

生活を送れると思います。

老人ホームに入居する際にご希望する条件が

皆様それぞれあるかと思います。

そのような条件に沿った老人ホームを

ご紹介させていただくのがわたしたち

「おかやま老人ホーム紹介センター」です。

岡山県で老人ホームをお探しの場合は

「おかやま老人ホーム紹介センター」へ

お気軽にお問合せ下さい。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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こんにちは！

おかやま老人ホーム紹介センターです。

皆様お食事はゆっくり食べてますか？

忙しい毎日を送っていると、食事のスピードも

ついつい速くなってしまいますよね…。

しかし早食いは体に様々な

悪影響をもたらす危険性があり、

肥満はもちろん、急激な血糖変動による

2型糖尿病へのリスクも潜んでいるため

注意が必要と言われています。

通常食べ物を摂取すると血糖値が上昇しますが、

短時間で食べ物が次々に摂取されると、

血糖値を抑える満腹中枢や

膵臓の機能に負担がかかりやすくなります。

その結果、満腹感を感知できなくなったり、

血糖値を抑制するインスリンが

膵臓から分泌しない状態に陥り、

過食による肥満や糖尿病の発症に

繋がってしまうのです。

早食いのリスクを避けるためには

ゆっくり食べることが第一ですが、

この「ゆっくり食べる」とは

どういう行動を指すのでしょうか？

答えはズバリ！！

「よく噛んで食べる」ことです。

噛む回数を増やす方法はいくつかありますが、

特にオススメしたいのは

歯ごたえのある食材を選ぶことです。

ゴボウやレンコンなどの根菜類や、

きのこ、コンニャクなど噛み応えのある食品を

副菜に取り入れることで、

自然と噛む回数を増やすことができます。

またしっかり噛むことで歯も鍛えられるので

いくつになっても美味しくお食事を

ご自身の歯で召し上がる事が

できるという良い点もあります。

今までご自宅で作られていた方も

老人ホームに入居されてからは

老人ホームでのお食事が

とても美味しいと喜ばれる方も

多くいらっしゃいます。

いつまでも美味しくお食事ができるよう

しっかりよく噛んで食べるように

心掛けてみましょう。

岡山県で老人ホームをお探しの際は

「おかやま老人ホーム紹介センター」へ

お気軽にお問合せくださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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台風19号が過ぎ去り復興に追われる中

また台風が日本に向かってきていますね。

被災地に新たな被害が出ないよう

お祈り申し上げます。

岡山県でも不安定な天気が続きますが

温度差から体調崩さないように

暖かくしてお気を付け下さいませ。

さて先日、当センターにご相談を頂いた方の

入居の立会いに行ってきました！

今回ご相談をいただいた方は

ご自宅で生活していましたが認知症が進み、

ご家族様で介護をしていくのは難しく

老人ホームへの入居を検討したいと

ご相談をいただきました。

認知症の診断が出ている方や

まだ診断は出ていないが

物忘れがひどく自宅での生活が

難しくなってしまったという方からの

ご相談はとても多いです。

お身体の状態としては落ち着いていても

認知が進んでしまうとご家族様との

コミュニケーションが上手く取れなくなってしまい

介護していくのは大変ですよね…。

今回ご相談を頂いた方は認知症状が気になるが

身の回りの動作はご自分で出来るので

出来る事は続けてもらいたいということもあり

日中はデイサービスを利用して生活していただく

住宅型有料老人ホームを

ご紹介させていただきました。

無事に入居してスタッフの方に

安心して介護をお任せすることができ

ご家族様もホッとされていました。

その様子を見て、入居されるご本人様に

合っているのはもちろんですが

ご家族様にも合った老人ホームを

ご紹介できて本当に良かったです。

当センターはヒアリング時にご本人様

ご家族様のご希望をお聞きし、

その内容に沿ったぴったりの老人ホームを

ご紹介させていただきます。

岡山県で老人ホームをお探しの際は

「おかやま老人ホーム紹介センター」へ

まずはお気軽にご相談くださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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台風が過ぎ去り一気に寒くなりましたが

皆様、体調崩されてないでしょうか。

冬がやってくるのももうすぐかもしれませんね。

さて本日はおかやま老人ホーム紹介センターの

社内の様子を紹介させていただきます。

おかやま老人ホーム紹介センターの

運営会社であるADAMASエンタープライズは

岡山・名古屋・沖縄と支店があります。

今回は全支店が集まり、集会を行いました。

なかなか全員が揃う機会は少ないので

親睦会も含め、全社員で

ソフトボール大会やミニゲームをしました。

岡山の駅前に支店を構えている

おかやま老人ホーム紹介センターと

沖縄のおもろまちに支店を構えている

おきなわ老人ホーム紹介センターで

チーム分けをして支店対決を行い

チームで協力し合い、全力で戦いました。

その後、様々なゲームを行いましたが

その中でもイラスト当てゲームでは

おかやま老人ホーム紹介センターのスタッフが

実は絵が上手いということが発覚！

さて、これは何が何をしている絵だと思いますか？

普段あまり話す機会がない社員同士でも

ゲームをきっかけに距離を縮める事ができ

仕事の話やプライベートの話で盛り上がって

貴重な時間を過ごすことができました。

老人ホーム紹介センターは岡山・沖縄ともに、

老人ホームを検討されている方々の

ご希望に沿ったぴったりの老人ホームを

ご紹介させていただきます。

◎老人ホームを検討しているけど

どのように選んだら良いか分からない…

◎すぐ老人ホームに入りたいと思っているけど

空いている老人ホームはあるの？

◎老人ホームにかかる費用はなるべく安く

抑えたいけどどのくらいかかるの？

など老人ホームを探すにあたって

不安や悩みはたくさんあると思います。

そんな時は、おかやま老人ホーム紹介センター

おきなわ老人ホーム紹介センターへ！

実際に施設にも見学に行っており

様々な知識を持っている専門のスタッフが

しっかりサポートさせていただきます。

まずはお気軽にお問合せくださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人ホーム紹介センター
岡山県岡山市北区磨屋町2-5
TEL：０１２０－９９５－３９１

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