おかやま老人ホーム紹介センターのSです。

前回、高齢者虐待についてお話させて
頂きました。それに関連して今回は
介護うつについてお話させて頂きます。

近年、少子高齢化や核家族が進んだ事で、
介護は身近な家族や配偶者、子供など
限られた人に負担がかかるようになって
います。高齢や病気の人を日々介護する
側にとって心身に大きな負担がかかり、
体だけでなく、心の不調につながる事も
少なくありません。介護の疲れなどに
より、うつ状態になる事を「介護うつ」
と呼びます。

うつ病は精神的・身体的なストレスの
原因で起こります。介護の現場では
独特の状況により様々なストレスが
生まれます。

<< 介護うつになりやすい人の特徴 >>
◎責任感が強い
◎真面目で几帳面
◎完璧主義

<< 介護うつになる原因 >>
◆精神的ストレス
◆経済的負担
◆肉体的負担
◆孤独
◆燃え尽き症候群
頑張りすぎてしまい、心身が限界に達して、
突然やる気を失うことがあります。これが
「燃え尽き症候群」で、何もかも嫌に
なって捨て鉢な思考を持つようになったり、
現状への不満や怒りが強くなったりします。
介護の最中にも起こりますが、被介護者が
亡くなった後に発症するケースもあります。

<< 介護うつの症状 >>
▽食欲不振
▽睡眠障害
▽疲労感や倦怠感
▽不安感や焦燥感
▽憂鬱感や思考障害

介護うつにならない為には、日頃から
ストレスを貯めないようにする事が
重要です。その為には、周囲への相談と
外部機関の活用が大切になってきます。
外部機関の活用とは、訪問介護や
通所介護などの外部サービスを利用する
事によって、心身の負担を和らげる事が
出来るので積極的に利用したいですね。
また、専門家のサービスを目にする事に
よってよりよい介護の方法を学ぶ事が
出来るというメリットもあります。

ストレスの解消に関しては、介護者が
元気な内は適度な休養や睡眠、食事などの
他、趣味や娯楽などでの気分転換を図る事で
介護のストレスをリセットする事が可能です
しかし、心身にストレスが蓄積されて
しまった状態では、なかなか自分一人の力
では健全な状態に戻す事は大変です。

日本では要介護者に対するサポートは
介護保険法の改正により、各種のサービスを
利用する事ができるようになっています。
介護する側へは介護・育児休業法により
介護する側への時間の制約は改善されて
いますが、サポートはまだ十分とは
いえません。

こうした介護うつにならない為にも
介護していて大変だなと思ったら
まずはお気軽に当社にご連絡下さいませ。
そうした問題からも解消させるお手伝いを
させて頂ければと思います。

岡山で有料老人ホームをお探しの際は、
「おかやま老人ホーム紹介センター」に
お問合せくださいませ。

株式会社ADAMASエンタープライズ
おかやま老人紹介センター
岡山県岡山市北区北長瀬表町３－９－２５
TEL：０１２０－９９５－３９１
ＨＰはこちら → おかやま老人ホーム紹介センターHP